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◆ 規格說明:
產品規格 | 咨詢客服 | 產品數量 | 0 | 包裝說明 | 雙層 | 價格說明 |
◆ 產品說明:
本文說明:韶關翁源縣戶外健身器材廣場小區社區新農村公園室外健身路徑以下是詳細信息:4、跳繩:這是一種可以讓人有氧運動的健身器材,可以鍛煉全身的肌肉,提高心肺功能。7、牽引器。使用前要先試引體向上。牽引器的作用類似于到接受牽引,對拉伸肌肉、預防椎間盤突出有好處。但手力不夠的老人不要這項運動。
過度使用肩帶和腰帶當提重物時,肩帶和腰帶是不錯的工具,但不能經常使用,否則會有相反的效果,有使你的肌肉不能平衡發展的危險,另外,過度使用也會造成嚴重傷害,所以要有節制地使用。8、仰臥板:這是一種可以讓人拉伸運動的健身器材,可以鍛煉背部、腰部等肌肉群。
校外體育活動對增進身心健康,闊視野,增長知識,培養他們對體育運動的興趣等有重要的意義。; 根據鍛煉目的不同,小區健身器材可分為四類:
1、有氧耐力運動器材,如太空漫步器、太極云手、跑步器;
2、柔韌性鍛煉器材,如上肢牽引器、扭腰器、壓腿杠、伸背器;
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