三明建寧縣塑木戶外健身器材新國標公園廣場社區室外老年人運動鍛煉體育用品精選

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本文說明：三明建寧縣塑木戶外健身器材新國標公園廣場社區室外老年人運動鍛煉體育用品【精選】以下是詳細信息：
  3、健身架：這是一種可以讓人做拉伸運動的健身器材，可以鍛煉肩部、背部、腰部等肌肉群。
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  5、扭腰器。扭腰器也有人叫室外轉腰器。較大幅度轉腰活動能使腰部肌肉牽張放松起到通經活絡促進氣血暢通，強腰固腎作用，適用于腰部活動障礙，體弱腎虛，腰肌勞損及周身疲乏等癥。在使用扭腰器時，要注意控制扭動的幅度，速度要慢、動作要輕柔，否則也容易拉傷腰肌。 

公園健身器材內容梗概：公園健身器材也叫戶外健身器材、健身路徑，是近幾年新興的健身器材。即使在夏季陽光直射、溫度較高的情況下，材料內有害物質的緩慢釋放也在安全范圍內，不會對人體產生 影響。所以，對公用健身器材可以放心使用。

比如說腿吧，腿上的肌肉占全身肌肉的40%，可是人們往往忽視對腿部的鍛煉，這就是為什么有些人有健美的上半身而兩條腿卻像雙筷子一樣支撐著身體的原因。一、常用的運動器材1、健身球健身球是一種新興、時尚、有趣的體育健康運動，它適合所有的人鍛煉，對于普通人具有很好的健身效果，有時候還可以達到提高人柔韌、平衡的能力;對于需要康復治療的患者而言，健身球具有很好的損傷恢復和康復功能。健身球是很好的鍛煉方式，十分的安全，鍛煉中的人不容易受傷。

6、健騎機是靠雙腿蹬力和雙臂拉力，讓身體上下運動，從而達到鍛煉四肢關節和腰腹肌肉的目的。這項運動很適合那些經常伏案、頸肌和腰肌都有勞損的人。但病情已發展到椎間盤突出的話，千萬不要使用，脊柱可經不起健騎機一拉一扯的“折騰”！
  2、在老師或家長的陪同下使用器材。防止發生危險。3、太極推揉器。該設施主要功能針對增強肩周膝蓋等部位的活動能力，適合于老年人。產品材質工藝一般 鋼材噴塑。該戶外健身器材適用于：各大小區，廣場，村委會，公園等各種公共場所。 說， 體育總局對群眾健身器材的安全問題十分重視，2003年頒布了有關室 施。該條文對健身器材使用材料、安全性方面都作出了嚴格規定。

三明建寧縣體育設施室外健身器材小區公園社區廣場老年人體育運動器材常見的幾種小區健身器材有哪些

;     根據鍛煉目的不同，小區健身器材可分為四類：

      1、有氧耐力運動器材，如太空漫步器、太極云手、跑步器;

      2、柔韌性鍛煉器材，如上肢牽引器、扭腰器、壓腿杠、伸背器;