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◆ 規格說明:
產品規格 | 咨詢客服 | 產品數量 | 0 | 包裝說明 | 雙層 | 價格說明 |
◆ 產品說明:
本文說明:忻州繁峙縣室外健身器材戶外小區公園社區廣場老年人體育運動路徑首頁以下是詳細信息:另外,要均衡地鍛煉身體的每一個部位,不要讓任何一個部位過度疲勞。避免在24至48小時內鍛煉同一身體部位。8、仰臥板:這是一種可以讓人拉伸運動的健身器材,可以鍛煉背部、腰部等肌肉群。
3、漫步機、晃板使用方法:漫步機——雙手握住扶手,雙腳分別站在踏板上,前后交替漫步動作?;镜墓步∩砥鞑牡拿郑弘p杠,太空漫步機,太極推揉器,磴力器,扭腰器,健騎機,牽引器等等。
公園里常見的健身器械有:大轉輪、倒立架、兒童壓板、兒童搖籃、腹肌板、肩關節康復器、健騎機、舉重架 、摸高器、桌、牽引器、橢圓機(單人/雙人)、旋轉輪、訓練杠、壓腿器、腰背按摩器、腰背伸展器、引體架、鐘擺器、轉腰器、坐蹬器、坐拉器、坐推器。; 根據鍛煉目的不同,小區健身器材可分為四類:
1、有氧耐力運動器材,如太空漫步器、太極云手、跑步器;
2、柔韌性鍛煉器材,如上肢牽引器、扭腰器、壓腿杠、伸背器;
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