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本文說明:四川阿壩阿壩塑木戶外健身器材新國標公園廣場社區室外老年人運動鍛煉體育用品咨詢以下是詳細信息:對公用健身器材的清洗消毒顯得尤為重要據 介紹,對公用健身器材的消毒管理采用的是屬地管理,即哪個小區的器材,由哪個小區負責消毒管理。在 期間,北京市體育局專門下文,對公用健身器材的消毒管理進行了嚴格規定。3、健身架:這是一種可以讓人做拉伸運動的健身器材,可以鍛煉肩部、背部、腰部等肌肉群。
公用健身器材應定期消毒據 介紹,現代城市中由于污染和其他原因,細菌和菌等微生物在空氣中的數量都相當可觀,細菌總數可以達到每立方米1萬個左右。1、健身器材:跑步機、踏步機2、康體器材:握力器、臂力器3、競賽項目用品:足球、籃球、排球、網球、棒球、保齡球等4、運動護具:滑雪鏡、護腕護膝、防護眼鏡等5、運動服飾:運動手套、運動鞋、運動帽、運動飾品等6、戶外運動休閑用品:帳篷、睡袋、登山包、運動手表、望遠鏡等7、體育場館:場地設施、場館實施、游樂場實施、場館燈光等8、其他體育用品:運動營養品、運動飲料、獎杯、體育書報、體育音像制品等。
鍛煉的時候,身體動作幅度不要過大,速度不可過快,否則難以不到健身的效果,并且還容易導致肌肉、肌腱的拉傷,嚴重時甚至會引起肌肉、肌腱的撕裂或者斷裂的情況發生。; 根據鍛煉目的不同,小區健身器材可分為四類:
1、有氧耐力運動器材,如太空漫步器、太極云手、跑步器;
2、柔韌性鍛煉器材,如上肢牽引器、扭腰器、壓腿杠、伸背器;
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