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產品規格 | 咨詢客服 | 產品數量 | 0 | 包裝說明 | 雙層 | 價格說明 |
◆ 產品說明:
本文說明:廊坊固安縣戶外健身器材小區廣場社區公園老人鍛煉運動體育室外健身器材路徑2023歡迎以下是詳細信息:一般鍛煉的時間在2~3分鐘。適合于除兒童外的各年齡層的群眾,特別適合于髖關節有功能障礙的患者,可以選擇作為身體恢復的一種方法。鍛煉的時候,身體動作幅度不要過大,速度不可過快,否則難以不到健身的效果,并且還容易導致肌肉、肌腱的拉傷,嚴重時甚至會引起肌肉、肌腱的撕裂或者斷裂的情況發生。
主要功能:增強人體肩帶手臂腕部的肌肉力量,改善肩關節的活性,擴大肩關節的活動范圍。4、蹬力器。這種器械主要是用來鍛煉下肢和腰部力量的,提高膝、踝關節的穩定性。對下肢屈伸障礙,肌肉萎縮,性關節炎,坐骨神經痛、踝關節扭傷等有治療和康復作用。但對那些本來就患有髖骨軟化癥的老人來說,不宜進行這項運動。它容易使伸膝肌群受損,加重原有癥狀。
在舉重前先用較輕的重量熱熱身,或者做做伸展運動,否則會對你的身體造成非常嚴重的傷害,輕者拉傷肌肉,重者損傷關節。; 根據鍛煉目的不同,小區健身器材可分為四類:
1、有氧耐力運動器材,如太空漫步器、太極云手、跑步器;
2、柔韌性鍛煉器材,如上肢牽引器、扭腰器、壓腿杠、伸背器;
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