那些基本的公共健身器材都叫什么名字?主要功能:增強腰部腹部肌肉力量,提高身體柔韌性和靈活性。
7、健身跑步機:這是一種可以讓人做有氧運動的健身器材,可以鍛煉全身的肌肉,提高心肺功能。4、蹬力器。這種器械主要是用來鍛煉下肢和腰部力量的,提高膝、踝關節的穩定性。對下肢屈伸障礙,肌肉萎縮,性關節炎,坐骨神經痛、踝關節扭傷等有治療和康復作用。但對那些本來就患有髖骨軟化癥的老人來說,不宜進行這項運動。它容易使伸膝肌群受損,加重原有癥狀。
認為,聚 是一種聚合材料,通常含有鉛、鎘、鄰苯二 鹽等物質,這些物質對人體都有害,有的甚至是致癌物。前不久,歐盟發布了相關文件,認為有些鄰苯二 鹽及其代謝物和降解產品會對人體(特別是兒童)的肝、腎、睪丸等器官造成損害。; 根據鍛煉目的不同,小區健身器材可分為四類:
1、有氧耐力運動器材,如太空漫步器、太極云手、跑步器;
2、柔韌性鍛煉器材,如上肢牽引器、扭腰器、壓腿杠、伸背器;
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