威爾遜法則 身教重于言教

約翰遜,是一位出色的運動員,平時訓練有素，實力雄厚,但在體育賽場上卻連連失利。因為他的心理素質較差。以后,人們借此把那種平時表現良好，但由于缺乏應有的心理素質而導致競技場上失敗的現象稱為約翰遜效應。
　　約翰遜效應在日常生活中屢見不鮮，有些名列前茅的學生在高考中屢屢失利,有些實力相當強的運動員卻在賽場上發揮異常，飲恨敗北；那些口若懸河的人在演講臺上結結巴巴。這些似乎不可思議，實際上是人們忽視了心理素質的主要作用。如果一個人把得失看得過重，每到關鍵時刻必然是自信心不足而造成失利。生活就是這樣,你越害怕出現難堪的情況,你害怕的那種情況就越是出現。要知道，你在害怕時，就是在對自己做負面的心理暗示，一旦遇到害怕的情景,負面暗示就發揮了作用。要想使自己立于不敗之地,唯有增強自己的心理素質。
　　心理作用起著主導作用,它是一切事情成敗的關鍵。心理不是天生的,也不是一成不變的，它受到生活的作用，同時也作用于生活。無論自己的心理狀態如何都是可以改變的,只要做有心人,心理素質也是可以提高的。
　　要走出“約翰遜效應”的怪圈，必須增強心理素質。對于那些心理狀態不良的人,唯有通過心理通過訓練提高心理素質一條路,從而克服對失敗的恐懼感，把成敗得失看做平常事。