黑芝麻何首烏 養出一頭烏黑亮發

衛生部中醫科主任陳醫生表示，在中醫的理論中，頭發與腎、血有關，又稱為血余，也就是指如果氣血不佳，就容易掉發、白發。

　　臨床上，以補腎血的葯物來治療，可以讓白發少一些；此外，針灸的效果也不錯，他曾經以針灸治療一位因為圓禿而大量掉發的患者，在補腎血的穴位施針，效果相當好，毛發順利長回來；還有一名中風后頭發稀疏的患者，效果也不錯。
　　這些穴位包括三陰交、照海、血海、足三里、腎俞、太沖等，年紀大的人原本就氣血虛，以針灸或 劑調整氣血，都能對頭發有幫助。
　　另外在飲食上，中醫認為黑入腎，黑色的食物對補腎有幫助，建議可以將黑芝麻及何首烏等磨成粉，早上配牛奶或豆漿食用，補氣血、也能保持黑發。