健康生活習慣幫助降低 心臟病風險

可以通過采用健康的生活習慣，一項新的研究狀態降低心臟疾病的風險。吃垃圾食品，吸煙是一些因素在老年心臟疾病的風險。一項新的研究中，研究人員在醫學西北大學范伯格醫學院進行的，發現成年人在30多歲或40歲可以減緩甚至逆轉冠狀動脈疾病的進展。
　　西北大學醫學院的教授邦妮春說：“不是注定的，如果你已經從成年和取得的一些壞習慣，你仍然可以做出改變，這將會對你的心臟有益?！痹撗芯窟€發現，在成年早期不良的生活習慣可以增加老年心臟問題。

　　在研究健康的生活方式考慮以下因素：不超重，不抽煙，身體活動，具有低酒精攝入和健康的飲食。在研究開始時，大約10％的參與者報告所有五個健康的行為。20年后，參與者至少25％的人通過改變一項習慣，對他們的身體健康很好處。
　　研究人員發現，每增加一個健康的習慣是與減少的檢測冠狀動脈鈣化的風險和更低的內膜中層厚度，這是預測未來心臟疾病的風險兩大指標相關聯。這項研究是由美國國家心臟，肺和血液研究所以及美國國立衛生研究院資助，并發表在雜志上流通。